Làm gì để HẾT CHÁN khi ở nhà? 10 Cách giảm Stress HIỆU QUẢ
1. Dọn dẹp nhà cửa
Một cách mà mình thường làm để cảm thấy đỡ chán hơn là dọn dẹp nhà cửa. Đã bao lâu rồi bạn chưa giặt đồ, bao lâu rồi bạn chưa lau bàn học, kệ sách, chưa quét dọn nhà cửa? Nó giống như là độc tố tích tụ trong người bạn, trong cuộc sống của bạn và dần dầ...
2. Tập thể dục
Cách tiếp theo để trả lời cho câu hỏi ở nhà chán quá thì nên làm gì? đó chính là tập thể dục, thể thao. Bạn đang mệt mỏi vì chìm sâu trong buồn chán? Hãy vận động đi! Căng thẳng vì công việc đúng không? Hãy vận động nào! Mệt vì cảm thấy yếu ớt cả ngày ch...
3. Tìm hiểu cách nấu ăn
Nếu bạn chỉ cần tìm thấy rằng trong tình huống hiện tại, bạn đang dành nhiều thời gian hơn trong nhà, thỉnh thoảng bạn có thể chiến đấu với sự nhàm chán. Đừng lo lắng! Tất cả chúng ta đều ở cùng một chiếc thuyền, nhưng không có lý do gì để buồn bã về...
4. Nghỉ ngơi, thư giãn
Nếu cảm thấy chán nản bạn có thể nghỉ ngơi một chút, rất có thể bạn cảm thấy không có điều kiện để nghỉ ngơi. Có thể với bạn nghỉ ngơi một ngày trong tuần là điều quá xa xỉ khi mà deadline còn đang ở phía trước. Nhưng nếu bạn cứ để bản thân trượt dài trong sự mệt mỏi thì công việc cũng không hiệu quả. Bởi vậy hãy dành thời gian để nghỉ ngơi, thư giãn. Bạn có thể ngủ, xem phim, đi chơi với bạn bè, người thân… sẽ giúp bạn hết chán.Mỗi người có một cách nghỉ ngơi, thư giãn khác nhau, chỉ cần bạn cảm thấy bản thân vui vẻ, hạnh phúc là được. Hãy thư giãn và nghỉ ngơi theo cách bạn thích, phù hợp với điều kiện sống và quỹ thời gian của bạn là được, không cần phải chạy theo bất kỳ ai.
5. Học thêm 1 ngôn ngữ nào đó
Khoảng thời gian phải ở nhà mùa dịch Covid việc trau dồi thêm kiến thức rất có ích. Bạn có thể tham gia 1 khóa học online về ngoại ngữ. Bất kỳ ngôn ngữ nào cũng được, miễn sao bạn cảm thấy thích thú và phú hợp.Khi dịch bệnh qua đi, bạn có thể book thêm những chuyến đi quốc tế mà không phải lo lắng về rào cản ngôn ngữ. Thật tuyệt đúng không nào? Vậy thì chần chừ gì nữa mà không đăng ký một lớp để học nhỉ?
6. Đọc sách hoặc xem phim
Đọc Sách cũng là gợi ý tuyệt vời ở nhà mùa dịch làm gì cho đỡ chán. Chúng cho phép bạn đi du lịch mà không cần phải di chuyển. Sách là cánh cửa, là chìa khoá, là tấm thảm thần kỳ đưa bạn đến những chân trời mới. Những ngôn từ trong sách, cùng với trí tư...
7. Trò chuyện với bạn bè trực tuyến
Nếu bạn đang cô đơn, đừng ngần ngại bắt chuyện và làm quen với một ai đó, biết đâu bạn có thể kiếm được người thương cho mình. Hãy tìm cách để bản thân trở nên được quan tâm. Đừng để bản thân trở nên bí ẩn, không ai biết đến, không có ai muốn trò chuyện. Bạn có thể tự động bắt chuyện, tương tác dạo trên facebook, hoặc làm bất cứ điều gì khiến bạn cảm thấy hạnh phúc khi trò chuyện với ai đó.Trong cuộc sống, chúng ta luôn có những người bạn thân cùng tần số để chia sẻ niềm vui, nỗi buồn, bên cạnh ta những lúc khó khăn. Chính vì vậy, nếu bạn không biết làm gì để hết chán khi ở nhà, hãy gọi điện cho những người bạn thân đó để tám chuyện cuộc sống thường ngày cho đời thêm vui.
8. Plank 1 phút, mỗi ngày tăng thêm 10s
Quyết tâm sau những ngày giãn cách xã hội mùa dịch covid ở nhà không biết làm cho hết chán, bạn sẽ có màn comeback với vóc dáng và thân hình khiến tất cả mọi người phải trầm trồ. Đừng lấy lí do không ra gym nên không tập luyện được. Plank thì ở trên giường bạn cũng làm được cơ mà.
9. Sáng tác nhạc
Nếu thích chơi nhạc và viết nhạc, bạn hãy dành thời gian sáng tác ra vài giai điệu mới. Việc sáng tác nhạc đem lại cảm giác rất thú vị và giúp cho bạn bớt buồn chán. Nếu buộc phải ở nhà, bạn có thể cầm lấy nhạc cụ yêu thích của mình và sáng tác!
10. Nghe nhạc và hát karaoke
Cách giảm bớt căng thẳng và mệt mỏi tốt nhất khi ở nhà đó chính là nghe nhạc và hát karaoke. Nếu bạn đã có máu lửa sẵn đam mê ca hát, hãy sắm ngay cho mình dàn âm thanh di động karaoke. Chắc chắn sẽ không làm bạn thất vọng. Hơn nữa, điều này cũng sẽ kế...
Bạn đã thích câu chuyện này ?
Hãy chia sẻ bằng cách nhấn vào nút bên trên
Truy cập trang web của chúng tôi và xem tất cả các bài viết khác!